MND-HA56 Hágæða líkamsræktartæki verksmiðju æfingar æfingavél Incline Pec Fly

Hallapressan miðar að efri brjóstholum og er frábær leið til að bæta brjóstþroska. Axlin gegna aukahlutverki á meðan þríhöfði koma á stöðugleika í hreyfingu.

Þó að flatbekkflugan gagnist pectoralis major, gengur hallaflugan einu skrefi lengra til að einangra efri hluta þessa vöðva.2 Með því að nota báðar æfingarnar í þjálfunarprógramminu hjálpar það að hámarka brjóstæfinguna.

Ef venja þín á efri hluta líkamans inniheldur armbeygjur, getur þessi æfing gert þær auðveldari í framkvæmd þar sem sömu vöðvar og stöðugleikar eru notaðir.

Hallaflugan teygir einnig brjóstvöðvana og örvar samdrátt í spjaldhryggnum og klemmir herðablöðin saman í bakinu. Þetta hjálpar til við að bæta líkamsstöðu.2 Það getur líka gert hversdagslegar athafnir, eins og að grípa þyngri hlut úr hári hillu, auðveldari í framkvæmd.