MND-FS31 Líkamsræktarstöð Líkamsræktarbúnaður Auglýsing Bakframlenging

Aðeins þarf eina stillingu til að notandinn á FS Series Selectorized Line Back Extension geti hafið æfingar. Snjöll hönnun inniheldur mótaðan púða til að styðja við bakið og tryggja rétta lífvélafræði hryggsins meðan á æfingum stendur. Selectorized styrktartækin eru með snjöllum snertingum og hönnunarþáttum sem skila náttúrulegri tilfinningu og sannarlega eftirminnilega upplifun.

Helstu aðgerðir:

Þjálfaðu hryggjarsveifluna og neðri bakvöðvana.

Útskýrðu:

1) Leggðu fæturna flata á neðstu dýnuna og stattu uppréttur með bakið á móti henni.

2) Gríptu í handfangið.

3) Ýttu hægt aftur á bak eftir öllu hreyfisviðinu.

4) Farðu hægt aftur í upphafsstöðu.

5) Þetta ætti að taka 3-5 sekúndur í hvora átt.