MND-FS31 Líkamsrækt Líkamsræktarbúnaður Commercial Back Extension

Aðeins þarf eina aðlögun til að notandi FS Series Selectorized Line Back Extension geti byrjað að æfa.Snjöll hönnunin felur í sér útlínulaga púða til að styðja við bakið fyrir rétta mænulíffræði meðan á æfingu stendur. Valinn styrktarbúnaður er með snjöllum snertingum og hönnunarþáttum sem leiða til náttúrulegrar tilfinningar og sannarlega eftirminnilegrar upplifunar.

Helstu aðgerðir:

Æfðu stinnings- og mjóbaksvöðvana.

Útskýra:

1) Settu fæturna flata á botnmottuna og stattu uppréttur með bakið á móti henni.

2) Gríptu í handfangið.

3) Ýttu hægt til baka um allt hreyfisviðið.

4) Farðu hægt aftur í upphafsstöðu.

5) Þetta ætti að taka 3-5 sekúndur í hvora átt.