Triceps extension er einangrunaræfing sem vinnur vöðvann aftan á upphandlegg.Þessi vöðvi, sem kallast þríhöfði, hefur þrjú höfuð: langa höfuðið, hliðarhausið og miðhöfuðið.Höfuðin þrjú vinna saman að því að lengja framhandlegginn við olnbogaliðinn.Triceps extension æfingin er einangrunaræfing því hún felur í sér hreyfingu í aðeins einum lið, olnbogaliðnum.