MND-FH28 Atvinnuræktarbúnaður fyrir líkamsræktarstöðvar Pin Hleðsluval Fitness Styrktarvél Þríhöfðalenging

Kaðall þríhöfða framlenginguna—einnig þekktur sem kaðallreipi triceps pushdown—er áhrifarík þríhöfðaæfing.Þríhöfðalengjan er æfing sem þú getur gert með þyngdarvél til að vinna vöðvann aftan á upphandlegg.Eins og nafnið gefur til kynna miðar þríhöfðaframlengingin á þríhöfða vöðvann, sem er staðsettur hér aftan á upphandlegg.Rétt gert hjálpar þríhöfðaframlengingin að styrkja og tóna aftan á upphandleggnum.Ef þú notar kapalkerfi geturðu líka unnið kjarnavöðvana og bætt stöðugleikann.