Pinnavalsbúnaður til að þjálfa aðallega triceps brachii vöðva og auka serratus anterior vöðva.Þjálfarinn gæti á áhrifaríkan hátt unnið úr vöðvanum í upphandlegg og bol með því að ýta á handföngin á báðum hliðum á sama tíma eftir að hafa valið viðeigandi þyngd.