MND-FH28 Líkamsræktarbúnaður fyrir atvinnuhúsnæði Pin Load Selection Fitness Strength Machine Triceps Extension

Kapallþríhöfðaframlenging—einnig þekkt sem þríhöfðaþrýstingur með snúru reipi—er áhrifarík þríhöfðaæfing. Þríhöfðaframlenging er æfing sem þú getur gert með lóðum til að vinna vöðvann aftan á upphandleggnum. Eins og nafnið gefur til kynna beinist þríhöfðaframlengingin að þríhöfðavöðvanum, sem er staðsettur hér aftan á upphandleggnum. Rétt framkvæmd hjálpar þríhöfðaframlengingin til við að styrkja og móta aftan á upphandleggnum. Ef þú notar kapalkerfi geturðu einnig unnið með kviðvöðvana og bætt stöðugleika þinn.