Plate-Loaded Ground Base Squat Lunge býður upp á fjölbreyttar styrkferlar með því að nota mismunandi álagspunkta og handfangsstöður. Ground Base búnaðurinn er hannaður til að halda æfingamanninum stöðugt á jörðinni og hámarka kraft og sprengikraft frá fótunum og upp. Fjölnota eining sem gerir notandanum kleift að framkvæma fjölmargar æfingar, þar á meðal hnébeygjur, útfall, krampalyftur, réttstöðulyftur o.s.frv.
Mismunandi kraftferlar eru í boði með mismunandi álagspunktum og aðskildum handfangsstöðum.
Að setja fæturna á gólfið styður við virkniþjálfun.
Hjól og lóð eru ekki hluti af Hammer Strength Full Commercial Ground Base Squat Lunge