MND-FH28 Atvinnuræktarbúnaður fyrir líkamsræktarstöðvar Pin Hleðsluval Fitness Styrktarvél Þríhöfðalenging

Triceps extension er einangrunaræfing sem vinnur vöðvann aftan á upphandlegg. Þessi vöðvi, sem kallast þríhöfði, hefur þrjú höfuð: langa höfuðið, hliðarhausið og miðhöfuðið. Höfuðin þrjú vinna saman að því að lengja framhandlegginn við olnbogaliðinn. Triceps extension æfingin er einangrunaræfing því hún felur í sér hreyfingu í aðeins einum lið, olnbogaliðnum.