Abductor AdductorVélin er 2 í 1 vél, hún hefur tvöfalda virkni.Adductor vélin þjálfar vöðvana inni í lærunum, þekktir sem adductor vöðvar þar á meðal longus magnus og brevis.Mannræninginntrignir vöðvunum til að snúa lærinu út á við, þar á meðal Sartorius, gluteus medius og tensor fascia latae.