MND-C95 Standandi brottnám mjöðm er æfing sem þú getur gert með viðnámslöngum til að vinna mjöðmvöðvana. Nánar tiltekið miðar standandi mjöðmalokun mjöðm vöðva, sem eru staðsett hér, utan á mjöðmunum. Þessi æfing hjálpar til við að stuðla að styrk og stöðugleika í mjöðmvöðvunum þegar þú gengur eða hlaupandi.
Standandi rýrnun hámarkar virkjun glute og álag yfir allt svið hreyfingarinnar.
1 、 Málverk : 3 lög Rafrænt duftmálun, (hitastig getur náð 200 í málaralínunni)
2 、 Þykknað Q235 Stálrör: Aðalgrindin er 3 mm þykkt flatt sporöskjulaga rör, sem
Lætur búnaðinn bera meiri lóð.
2 、 ramma: 60*120*3mm stálrör
3 、 Litaval: Við bjóðum upp á litaspjöld fyrir rör lit og púða lit, veldu lit ókeypis
4 、 Með skýra kennslu, notar líkamsræktar límmiða til að auðvelda að útskýra rétta notkun vöðva og þjálfunar.