CrossFit Rack er eins konar styrkur og líkamsræktarþjálfun. Til að vera nákvæmur er það ekki aðeins einföld leið til líkamsræktar, heldur einnig þjálfun aðlögunarhæfni líkamans við ýmsar aðstæður. Það nær yfir reitina með hjarta- og lungnastarfsemi, líkamsþol, getu, styrkur, sveigjanleiki, sprengiefni, hraði, samhæfing, jafnvægi og stjórnun líkamans.
Fjölbreytt hreyfing og aukabúnaður getur ekki aðeins aukið breytileika og áhuga þjálfunar, heldur einnig ómeðvitað forðast ójafnvægi þróun líkamans. Hins vegar hefur fólk sem æfir með hefðbundinni aðferð við styrk og magnþjálfun alltaf fyrirbæri ójafnvægis þróunar vöðva í mismunandi líkamshlutum meira og minna. Þetta fyrirbæri er mjög mikilvægt fyrir hreyfingarorkuna
Neikvæð áhrif styrkleika og íþróttaöryggis eru mjög stór.
Hvort sem þér líkar vel við líkamsbyggingu, vilt missa fitu eða vilt gera þig sterkan, þá geturðu fengið eitthvað af þessari þjálfunaraðferð. Vegna þess að það er mikill fjöldi styrktarþjálfunaraðgerða í CrossFit, svo sem harða toga, draga inn og svo framvegis, eru þessar aðgerðir mjög gagnlegar til að auka vöðvainnihald.
Fyrirtækið okkar er einn stærsti framleiðandi líkamsræktarbúnaðar í Kína, með 12 ára reynslu í líkamsræktariðnaði. Gæði vara okkar eru áreiðanleg, frá hráefni til fullunninna vara, eru í ströngum samræmi við alþjóðlega gæðastaðla, alla iðnaðaraðgerðir hvort sem það er suðu eða úðavörur, á sama tíma er verðið mjög sanngjarnt.