Crossfit rack er eins konar styrktar- og líkamsræktarþjálfun. Nánar tiltekið er þetta ekki bara einföld leið til líkamsræktar, heldur einnig þjálfun á aðlögunarhæfni líkamans við ýmsar aðstæður. Það nær yfir svið eins og hjarta- og lungnastarfsemi, líkamsþol, getu, styrk, liðleika, sprengikraft, hraða, samhæfingu, jafnvægi og líkamsstjórn.
Fjölbreytt úrval hreyfinga og hjálpartækja getur ekki aðeins aukið breytileika og áhuga þjálfunarinnar, heldur einnig ómeðvitað komið í veg fyrir ójafnvægi í þróun líkamans. Hins vegar upplifa þeir sem stunda hefðbundnar aðferðir við styrktar- og magnþjálfun alltaf ójafnvægi í þróun vöðva í mismunandi líkamshlutum meira og minna. Þetta fyrirbæri er mjög mikilvægt fyrir hreyfiorkuna.
Neikvæð áhrif styrktar og íþróttaöryggis eru mjög mikil.
Hvort sem þú hefur áhuga á vaxtarrækt, vilt léttast eða styrkja þig, þá geturðu fengið eitthvað út úr þessari þjálfunaraðferð. Þar sem fjölmargar samsettar styrkþjálfunaraðferðir eru í CrossFit, eins og harðar toganir, inndragningar og svo framvegis, eru þessar aðferðir mjög gagnlegar til að auka vöðvamagn.
Fyrirtækið okkar er einn stærsti framleiðandi líkamsræktartækja í Kína, með 12 ára reynslu í líkamsræktariðnaðinum. Gæði vara okkar eru áreiðanleg, allt frá hráefni til fullunninna vara, og eru í ströngu samræmi við alþjóðlega gæðastaðla. Öll iðnaðarstarfsemi, hvort sem um er að ræða suðu eða úðun, er á sama tíma mjög sanngjarnt verð.