Rómverski stóllinn gerir þér kleift að staðsetja þig rétt á meðan þú framkvæmir margvíslegar hreyfingar, situr og hallar aftur á bak til að þróa kjarna þinn eða fletta yfir til að framkvæma aftur líkamsþjálfun með markvissum hreyfingum.
Þú getur notað þessa vél til að gera sit-ups, beinar ups, hliðarbeygjur, ýta, geitarbak, dumbbell æfingar, svo þú getur dregið úr vélrænni kostnaði, bætt líkamsrækt og aukið líkamsrækt.
Það er mjög hentugt til að æfa og þjálfa brjósti, axlir, bak, kviðvöðva osfrv., Þ.mt bekkpressu, pressu, lóðar krulla, sit-ups/sit-ups, push-ups osfrv.