Skriðdrekasleðinn er í samræmi við þá hagnýtu þjálfun sem mælt er fyrir um núna. Notkun tankbílsins getur hjálpað þér að æfa allan líkamann. Bættu íþróttagetu og minnkaðu fitu, sem gerir það að verkum að tankbílar birtast í ræktinni sem valinn æfingabúnaður.
Að ýta á skriðdreka er klassískasta aðgerðin sem getur æft vöðvahópa okkar allra, valið rétta þyngd og ýtt tankinum til að hlaupa. Togaðu í tankinn, hjálpaðu kaðlinum á tankinum, dragðu tankinn í átt að líkamanum, lækkaðu þyngdarpunktinn, réttu úr mitti og baki og dragðu tankinn nærri þér eins og reiptog.
Skriðdrekasleðasprett, eins og nafnið gefur til kynna, muntu spreyta þig með skriðdrekasleða, sem mun hjálpa til við að þróa spretthæfileika þína. Til þess að hafa meiri styrk til að spreyta sig, mundu að sveifla handleggjunum á virkan hátt, bæta hraðatíðnina og æfa fætur og mjaðmir á áhrifaríkan hátt.
