2022 Æfingatæki fyrir líkamsræktarstöðva í atvinnuskyni, skíðahermi, loftmótstöðuskíðavél

Skíðavélin bætir samhæfingu líkamans, jafnvægi, vöðvaþol og viðbragðsgetu. Hún hermir eftir skíðamynstri og virkjar efri og neðri vöðvahópa alls líkamans, sem hefur mikil áhrif á hjarta- og lungnastarfsemi og vöðvaþol.

Hástyrktar þolþjálfun með hléum vegna hraðrar aukningar hjartsláttartíðni á meðan æfingunni stendur, þar sem vöðvar alls líkamans taka fullan þátt í vinnunni, sem veldur súrefnisskorti líkamans á meðan á ferlinu stendur. Eftir æfinguna heldur líkaminn áfram að viðhalda háu efnaskiptaástandi í 7-24 klukkustundir til að bæta upp súrefnisskortinn á meðan æfingunni stendur (einnig kallað EPOC gildi) er eftir...-brennandi áhrif!