Samsett gúmmíflísar eru að verða sífellt vinsælli meðal eigenda líkamsræktarstöðva, bæði heima og í atvinnuhúsnæði, vegna betri endingar, höggdeyfingar og þæginda fyrir fætur. Þær henta nánast öllum gerðum líkamsræktar, allt frá hjartaæfingum, HIIT, léttum líkamsræktaræfingum og lyftingum o.s.frv.
Hversu þykkt ætti gúmmígólfefni fyrir heimaæfingarými að vera?
Jæja, það fer eftir því hvaða þjálfunarstarfsemi þú vilt taka þátt í.
Gúmmírúllur eru tilvaldar fyrir virkniþjálfun, þolþjálfun, jóga, pílates og alls kyns almenna notkun á gólfefnum í líkamsræktarstöðvum. Venjulega duga 6 mm til 8 mm fyrir þessar æfingar. Þykkari gúmmírúllur, eins og 10 mm eða 12 mm, henta vel fyrir frjálsa styrkþjálfun.
Ef þú ætlar að lyfta þungum lóðum, lyfta lóðum og réttstöðulyftum, þá þarftu sterkara gúmmígólf, eins og 20 mm gúmmíflísar. Með því að velja þykkari gúmmíflísar í 30 mm eða 40 mm geturðu tryggt að gólfið þitt henti fyrir alls kyns æfingar.
Kostir: Þrýstiþolinn, hálkuþolinn, slitþolinn, hljóðdeyfandi og höggþolinn, auðvelt í uppsetningu og viðhaldi, umhverfisvænn, endurvinnanlegur