MND-PL26 Hágæða atvinnulíkamsræktartæki Armpressa til baka

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series er faglegt líkamsræktartæki sem notar 50*100*3 mm flatt sporöskjulaga rör sem ramma, aðallega fyrir hágæða líkamsræktarstöðvar.
MND-PL26 armpressu-bakþjálfunarþjálfarinn endurskapar sögulegu fjölnota æfingarnar sem framkvæmdar eru með stöng eða handlóðum með fullu hreyfisviði og virkjar saman brjóstvöðva og stóra bakvöðva.

1. Hengistöng: 50 mm stór hengistöng, hægt er að nota margar tegundir af lóðréttum stöngum. Stór 50 mm hengistöng, hægt er að nota margar tegundir af lóðréttum stöngum. Þú getur raðað fjölda bjölluplatna eftir þörfum, sem gerir þjálfunina sveigjanlegri.
2. Sætisstilling: Flókið loftfjöðrunarkerfi sýnir fram á hágæða sæti, þægindi og traustleika.
3. Þykkt Q235 stálrör: Aðalgrindin er 50 * 100 * 3 mm flatt sporöskjulaga rör, sem gerir það að verkum að búnaðurinn ber meiri þyngd.
4. Þjálfun: Sem byrjandi skaltu byrja með að minnsta kosti tveimur settum af 8 endurtekningum og auka styrk og viðnám eftir því sem þú kemst áfram.

Forðist að nota tækið ef þú finnur fyrir verkjum í öxl. Mundu að æfingin felur í sér að teygja axlarliðina. Ef þú ert ekki nógu sveigjanlegur í öxlunum gætirðu endað á því að togna á bakinu og valdið meiðslum.
Notaðu tækið í tilætluðum tilgangi. Mundu að peysutækið er tilvalið til að móta bakvöðva, aðallega lats-vöðvana, og hefur sjaldan áhrif á tvíhöfða. Ef markmið þitt með líkamsræktinni er að fá vöðva í tvíhöfða, þá skaltu fella róðraræfingar inn í líkamsræktarrútínuna þína.
Ráðfærðu þig alltaf við lækni eða líkamsræktarsérfræðing áður en þú byrjar á þessu prógrammi. Ef þú hefur nýlega meiðst eða átt við einhvern sjúkdóm að stríða skaltu fá faglegt álit áður en þú byrjar.
Almennt séð er ráðlegt að byrja smátt, með lágmarks mótstöðu, léttari æfingum og styttri æfingum, og þróast eftir því sem þú öðlast reynslu.