MND-PL26 Hágæða líkamsræktarbúnaður í atvinnuskyni Arm Press Back

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series er faglegur líkamsræktarbúnaður sem notar 50*100* 3mm flatt sporöskjulaga rör sem ramma, aðallega fyrir hágæða líkamsræktarstöð.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, endurskapar sögulega fjölnota æfingu sem framkvæmd er með stönginni eða lóðum með alhliða hreyfingu, sem virkjar brjóst- og bakvöðva á samverkandi hátt.

1. Hangandi stangir: 50 mm stór hangandi bar, notaðu margar tegundir af útigrillsplötum. Stór 50 mm hangandi bar, með mörgum vörumerkjum af útigrillsplötum. Þú getur sett fjölda bjölluplata eftir þínum þörfum, sem gerir þjálfun sveigjanlegri.
2. Sætisstilling: Flókið loftfjaðrasætiskerfi sýnir hágæða þess, þægilegt og traust
3. Þykkt Q235 stálrör: Aðalgrindin er 50*100*3mm flatt sporöskjulaga rör, sem gerir búnaðinn til að bera meiri þyngd.
4. Þjálfun:Sem byrjandi, byrjaðu á að minnsta kosti tveimur settum af 8 endurtekningum og aukðu styrkinn og mótstöðuna eftir því sem þú framfarir.

Forðastu vélina ef þú finnur fyrir verkjum í öxl. Mundu að æfingin felur í sér að teygja á axlarliðum. Ef þú ert með ófullnægjandi liðleika í öxlum gætirðu endað með því að þenja bakið, sem leiðir til meiðsla.
Notaðu vélina í tilætluðum tilgangi. Mundu að pullover vélin er tilvalin til að styrkja bakvöðva, aðallega lats, og hefur sjaldan áhrif á biceps. Ef líkamsræktarmarkmið þitt er að ná rifnum biceps, taktu þá róðraræfingu inn í líkamsræktarrútínuna þína.
Ráðfærðu þig alltaf við lækni eða líkamsræktarsérfræðing áður en þú byrjar á þessu forriti. Ef þú ert með nýlega meiðsli eða sjúkdómsástand skaltu fá faglegt álit áður en þú byrjar.
Sem almennur leiðbeiningar, byrjaðu smátt, með lágmarksmótstöðu, léttum og styttri lotum og framfarir eftir því sem þú öðlast reynslu.