MND-HA52 Hágæða ódýr verð lægð þyngd lyfti flatbekkur

Bekkpressan hjálpar til við að byggja upp marga vöðva í efri hluta líkamans. Þú getur gert þessa æfingu með annað hvort útigrill eða lóðum. Framkvæma bekkpressur reglulega sem hluti af líkamsþjálfun í efri hluta líkamans fyrir aukinn styrk og vöðvaþróun.

Samsettar æfingar eru í uppáhaldi hjá mörgum af mjög sérstökum ástæðum: þeir vinna marga vöðvahópa á sömu æfingu. Hefðbundinn bekkur

Press, flutt yfir flata bekk hefur verið venjulegur eiginleiki fyrir líkamsræktarstöðvar um allan heim. Ekki aðeins fyrir þá sem eru með því að byggja upp fjalllendi, heldur

Vegna þess að það bætir einnig skilgreiningu á handleggjum, sérstaklega axlunum og þríhöfunum.

Brjóstkassinn inniheldur einn stærsta og sterkasta vöðva í mannslíkamanum og þarf mikinn tíma og ákveðni til að byggja hann. Styrkja bringuna

Hefur aðra heilsufarslegan ávinning líka, auk þess að auka líkamlegt útlit manns. Það eru tugir afbrigða til að framkvæma brjóstpressu en framkvæma það

Á sléttum bekk dregur úr hættu á líkamsþjálfun og gerir það þannig að einföldum æfingum jafnvel fyrir byrjendur.