MND-HA49 Verksmiðju beint framboð líkamsræktar styrktarþjálfunarvél Framhandleggur

Framhandleggirnir eru hliðið að styrk. Þó að við leggjum oft mikla athygli á vaxandi bólga biceps og sexpakka maga, þá er einföld staðreyndin sú að verulegur burðarstyrkur safnast saman í framhandleggsvöðvum. Neðri helmingur handleggsins er svæði sem heldur mikilli spennu og veitir leiðina milli handanna og upphandleggsins. Þessi hlekkur er afar mikilvægur þegar kemur að því að lyfta þungum hlutum þar sem hann framkvæmir meirihluta viðnámsstýringarinnar. En fyrir utan að hjálpa til við dagleg lyftingar, gegna framhandleggsvöðvarnir mikilvægu hlutverki í heildarútliti þínu.

Þegar framhandleggsæfingar eru framkvæmdar er nauðsynlegt að nota hágæða framhandleggsæfingar til að tryggja skilvirka og áhrifaríka æfingu.