MND-H8 hágæða þjálfunarvél fyrir líkamsræktaraðstöðu í þjálfun

MND FITNESS H Series er sérstaklega hönnuð fyrir konur og endurhæfingarþjálfun. Það notar 6 stiga vökvahólk til að stilla viðnámið og sléttur hreyfiferillinn er vinnuvistfræðilegri. Og með því að nota stál með flötu sporöskjulaga röri (40*80*T3mm) kringlótt rör (φ50*T3mm), hámarkar þykknað stál burðargetu sína á meðan það tryggir stöðugleika vörunnar. Sætispúðar nota allir framúrskarandi 3D pólýúretan mótunarferli og yfirborðið er úr ofurtrefjaleðri, vatnsheldu og slitþolnu og hægt er að passa við litinn að vild.

MND-H8 Squat þjálfar mjaðmir, hamstrings og quads til að þróa styrk og kraft í neðri hluta líkamans. Bæði byrjendur og lengra komnir íþróttamenn geta notið góðs af þessari þjálfun.

Aðgerðarlýsing:

①Settu fæturna á pedalann þannig að fæturnir séu á axlabreidd í sundur. Haltu í handfangið með báðum höndum.

② Beygðu hnén hægt þar til lærin eru samsíða jörðinni.

③ Réttu fæturna hægt og farðu aftur í upphaflega stöðu.

● Beygðu fæturna hægt.

● Eftir fullan samdrátt skaltu gera hlé í smá stund.

● Farðu hægt aftur í upphafsstöðu. Endurtaktu aðgerðina.

Ábendingar um æfingar

● Forðist hreyfingarleysi á hné.

● Forðist framsnúning á öxlum eða efri baki.

● Breyting á stöðu fótanna mun hafa mismunandi þjálfunaráhrif.