MND-H7 vökvastyrktarþjálfunarbúnaður Fótapressa

MND FITNESS H Series er sérstaklega hönnuð fyrir konur og endurhæfingarþjálfun. Það notar 6 stiga vökvahólk til að stilla viðnámið og sléttur hreyfiferillinn er vinnuvistfræðilegri. Og með því að nota stál með flötu sporöskjulaga röri (40*80*T3mm) kringlótt rör (φ50*T3mm), hámarkar þykknað stál burðargetu sína á meðan það tryggir stöðugleika vörunnar. Sætispúðar nota allir framúrskarandi 3D pólýúretan mótunarferli og yfirborðið er úr ofurtrefjaleðri, vatnsheldu og slitþolnu og hægt er að passa við litinn að vild.

MND-H7 Leg Press er önnur eða viðbót við hnébeygjuvél. Þessi æfing þjálfar mjaðmir, hamstrings og quadriceps til að bæta styrk og þroska neðri hluta líkamans. Bæði byrjendur og lengra komnir íþróttamenn geta notið góðs af þessari þjálfun.

Aðgerðarlýsing:

①Sestu niður og settu fæturna á pedalana, með kálfana um axlarbreidd í sundur og hornrétt á pedalana.

② Haltu í handfangið með báðum höndum til að stilla sitjandi stöðu þannig að efri og neðri fótleggirnir séu í réttu horni 90 gráður. Byrjaðu að gera hreyfingar.

● Teygðu fæturna hægt.

● Eftir fullan samdrátt skaltu gera hlé í smá stund.

● Farðu hægt aftur í upphafsstöðu.

Ábendingar um æfingar

● Forðist hreyfingarleysi á hné.

● Haltu bakinu alltaf nálægt bakstoðinni.

● Breyting á stöðu fótanna mun hafa mismunandi þjálfunaráhrif.