FF16 stillanlegi kapalkrossinn er sjálfstæð kapalkrossvél með tveimur stillanlegum efri/neðri trissustöðvum og tengi sem býður upp á tvær möguleika á að lyfta hökunni upp. Krossinn stillist hratt og gefur notendum fjölbreytt úrval æfingamöguleika.
Stillanlegt kapalkrosstæki er fjölnota valbúnaður í atvinnulíkamsræktarstöðvum sem samanstendur af rétthyrndum, lóðréttum ramma, tengdum með miðjustöng sem venjulega inniheldur fjölhliða hökustöng, lóðastöflu í hvorum enda, og nokkrum handföngum og ökklaólum sem hægt er að festa til að framkvæma fjölmargar æfingar fyrir efri og neðri hluta líkamans. Snúrurnar á stillanlegu kapalkrosstækinu, sem tengja viðhengin við lóðastöfluna, liggja í gegnum fjölstillanlegar lóðréttar trissur, sem gerir kleift að þjálfa nánast alla vöðva líkamans á einni vél, annað hvort í línulegu eða skáhallu mynstri.