Samsíða stiginn leggur áherslu á styrk fingranna, grip handanna og sprengikraft handanna, því í hvert skipti sem þú færir þig áfram um eitt reit grípur aðeins ein hönd í stöngina. Þessi stund er mikil prófraun á sprengikrafti handanna. Ef þú getur ekki stutt hann, þá dettur þú niður. Þetta er mikil prófraun á þol axlanna.
Hægt er að aðlaga lit og merki vélarinnar til að gera búnaðinn fallegri og endingarbetri. Nothæfa líkanið notar þykka stálplötu sem þolir mikla þyngd.
Virkni:Að auka styrk efri útlimavöðva og þróa samhæfingarhæfni allra hluta mannslíkamans.
Aðferðir:
1. Beygja og fjöðrun: Haldið láréttu stönginni með báðum höndum og hengið hana hornrétt upp að olnboganum;
2. Ganga með höndunum: halda og bera með báðum höndum til skiptis;
3. Það stuðlar að vexti beina og vöðva manna, eykur hjarta- og lungnastarfsemi, bætir virkni blóðrásarkerfisins, öndunarfæranna og meltingarfæranna og stuðlar að vexti og þroska manna, bætir sjúkdómsþol og eykur aðlögunarhæfni lífvera.
4. Hægt er að búa til merki og lit eftir þörfum þínum.
5. Rammi alls búnaðarins er úr 3 mm stálpípu.