Stigi er eins konar líkamsræktarbúnaður utandyra, sem venjulega birtist í skólum, almenningsgörðum, íbúðarhverfum osfrv; Algengar flokkanir innihalda sikksakkstiga, C-stiga, S-stiga og handklifurstiga. Fólki líkar við svona líkamsræktartæki utandyra, ekki aðeins vegna einstakrar lögunar, heldur einnig vegna ótrúlegra líkamsræktaráhrifa. Sama hver rofinn er, stiginn getur æft vöðvastyrk efri útlima og bætt gripgetu beggja handa. Þar að auki, ef þessi búnaður er oft notaður, geta úlnliður, olnbogi, öxl og aðrir liðir einnig orðið sveigjanlegri. Þar að auki getur mismunandi hönnun stigans einnig bætt samhæfingu mannslíkamans. Almenningur getur notað stigann til að halda sér í formi.
Notkun ferkantaðra röra gerir hljóðfærin traustari, fallegri og endingargóðri og þola meiri þyngd.
Virkni:
1. Auka blóðrásina í líkamanum og stuðla að efnaskiptum;
2. Auka styrk efri útlima og mýkt í mitti og kvið, bæta burðargetu axlarliða og æfa jafnvægi og samhæfingu.
3. Rafstöðueiginleiki úða ferli er samþykkt fyrir bakstur málningu.
4. Val á púða- og hillulitum er ókeypis og þú getur valið mismunandi liti.