MND-AN56 ÓKEYPI

Notaðu sérhæfða fótspressuvél og þróa læri, kálfa og glutes á áhrifaríkan hátt. Gerðu fótlegg á réttan hátt, vöðvahópar í neðri hluta líkamans. Verða hámarksáhrif, hjálpa til við að þróa og bæta vöðvastyrk fyrir iðkandann.

Aðal vöðvahópurinn er kálfavöðvinn. Eða læri vöðvarnir verða unnir mest. Hamstrings og glutes eru tveir auka vöðvahópar sem eru kynntir í fótsporæfingunni.

Með þessari æfingu munu konur hafa sterkari og sterkari læri og fótarvöðva. Hjá körlum hjálpar það körlum að eiga sterk læri og kálfa. Með kjörnum vöðvamassa. Fótpressan er einnig áhrifarík rassæfing og hjálpar þér að hafa sterkari, fyllri og kynþokkafyllri brjóstmynd.