Liðskiptur armur útilokar þörfina á aðlögun en gerir notendum kleift að hreyfa sig í mynstri sem hentar best líkamsgerð þeirra eða hreyfiskjörum
Snúningshandföng bjóða upp á fjölbreytt úrval af æfingum, allt frá handlóðabeygjum til hamarbeygju. Einstök handföng snúast sjálfkrafa til að laga sig að mismunandi æfingum.
Lengd framhandleggja og olnbogapúðar eru viðmiðun til að viðhalda stöðugri olnbogastöðu.