Nuddbyssa, einnig þekkt sem djúp vöðvaspennutæki, er tæki til endurhæfingar á mjúkvefjum sem slakar á mjúkvefjum líkamans með hátíðniáhrifum. Fascia-byssan notar sérstakan innri háhraðamótor til að knýja „byssuhausinn“ og myndar hátíðni titring sem verkar á djúpvöðvana, dregur úr staðbundinni vefjaspennu, léttir á verkjum og eflir blóðrásina.
Í æfingum má skipta notkun fascia-byssunnar í þrjá hluta, þ.e. upphitun fyrir æfingu, virkjun meðan á æfingu stendur og bata eftir æfingu.
Vöðvaspenna, uppsöfnun mjólkursýru og súrefnisskortur eftir áreynslu, sérstaklega eftir mikla áreynslu, gerir vöðvana mjög stífa og erfitt að jafna sig sjálfur. Ysta lag vöðvanna er vafið inn í lag af bandvef, þannig að vöðvaþræðirnir geti dregist saman í skipulegri átt og náð betri virkni. Eftir mikla áreynslu þenjast eða kreistast vöðvarnir og bandvefurinn út, sem leiðir til verkja og óþæginda.
